エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:04:07.67 Vy0VezTH
途中送信しちった
まあ表示と消費は全然違うってこった
俺のアルインコも適当に1時間漕ぐだけで999kcalカンストするし、自分で測らなきゃ実際消費カロリーはわからん

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:44:14.15 jMRvlq4q
>>300
結局食事管理もしないと減らないよ　間食なくすのは当たり前
1か月漕いでも減らないなら、もし漕いでなかったら体重増加してるってこと

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 22:58:31.96 XE6ydG+n
いくらなんでも負荷1ってカロリー減らなくね？表示は回転数で単純計算してる結果だろうけど
終わったときの汗だく量で判断したほうがいいような

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:52:59.87 31yGJ12A
汗は関係ないよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/01 23:58:30.64 xB9IFFFK
それ、アルインコの計算おかしいんじゃ‥
コンビのaiだけれど大体負荷9(上限は20)で45分やっても200kcal程度だよ
これを毎日三回やってるけど食いまくれば当然太る

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:14:53.37 W8+0kLXO
俺もaiだけど、心拍122キープの負荷(負荷8~10位まで変動する)で70~80分弱で420kcalだ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:15:35.28 gPKyDJLf
毎日漕ぎ出して1週間
腹が異様に減るから体重とかお腹周り変わらんw
意味無いのかな

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:20:44.15 r5It4bHc
アルインコは、機械的精度が出てないので、正確な負荷を計測できない。
だから、まったくでたらめなカロリー表示をしている。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:22:47.67 W8+0kLXO
基礎代謝を元に摂取カロリー減らして頑張ってください。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:54:14.02 m1I2IXt7
アルインコのAFB4010使ってるけどモニターに表示される数字であてになるのは心拍数くらい
まあ心拍数もだいたいあてになるっていう程度だけどね

スピード、距離、カロリーは負荷に関係なくペダルを何回まわすかでカウントしてるからあてにならない

おれは負荷4で回転数64くらいで毎日90分漕いでる
漕ぎ始めて10日程経つけど体重は減らない、でも体脂肪率が3%減ったなー

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 00:58:29.57 RrfPgdjS
10日でそれだと体脂肪計が壊れている可能性が高い
さもなければなんらかの重大な疾患

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 01:14:10.45 r5It4bHc
一回、風呂に入る前後で、体脂肪計に乗ってみるといいよ。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 02:14:18.57 m1I2IXt7
>>314
5月17日の時点で23.0%
昨日の朝の時点で20.5%

計測する時はいつも起床して小便を済ませ何も口にしないまま裸で測ってる

5月17日から1日90～120分のエアロバイク
1ヶ月前から日替わりで各部位の筋トレ20×3セット

体脂肪率が減り始めた日から体重の減少が止まったんだけど何か関係あるのかな

わりとスレチだけど教えて欲しいです
家庭用の体脂肪計だからその時々の身体の水分量によってばらつくとは思いますけどね

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 05:00:34.16 WFccl3/I
クロスバイクを室内三本ローラーを使って漕いでる
一日四時間、総距離80kmペースで一ヶ月続けて８㌔痩せて現在95㌔ピザ
・・・このペースなら森三中大島に勝てるかな・・・目標70㌔代

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 08:52:59.12 ONaxPPlh
先月末からアルインコの安いやつで始めたけど全然体重減らねー
お腹が空くようになって食べる量増えてるかもしれん

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 09:47:10.35 TzbRn7HN
>>317
すごいペースですね、周りにダイエットというか衰弱を疑われるレベルｗ
一日4時間は毎日できないな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:03:31.40 LZBKN273
睡眠時間を除いたら
在宅時間が4時間無いもんな

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:22:43.97 TdUBqPW1
エアロバイクやってても腹回りの脂肪は燃えにくいよね・・・

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:29:37.24 GBBdnvV8
一週間やそこらで減るもんじゃない
長期的な視野を持つんだ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 11:30:18.09 GBBdnvV8
ごめん、>>318あて

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 15:46:59.12 /6A13dPY
>>321
全然そんなことはないと思うが。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 16:10:50.12 rP5JtFkN
4時間も漕げば、少々食おうが勝手に痩せて行くってことだな

減らない減らない言ってるやつらは見習うように

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:06.37 TdUBqPW1
４時間とか活性酸素出まくりで逆に不健康そうｗ

体重は減るけどなかなか腹回りの脂肪が減った感じしないから
腹を動かさないとやっぱ燃焼しないのかなーって

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 17:03:28.89 XvhNWtcw
強靭な足を持ってる人の場合はね
普通の人がやったら関節か筋を壊して動けなくなり余計太るよ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 18:09:12.50 WFccl3/I
>>319
・・・言いにくい事なんだが現在無職で・・・時間有り余ってる
復帰するにも体を何とかしようと減量中(´・ω・｀)
50分こいで二時間休憩・・・を五セットで計四時間だよ休憩中はブルワーカーで筋トレ、
エロマッサージ機で乳酸抜き←これやるとだいぶ違う
早く痩せて働かねば(´・ω・｀)

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 22:16:40.97 U7NFrujC
回転数70rpm
負荷2
1時間
じっとり汗をかくくらいですが、すごくキツイという感じはありません。
これって、有酸素運動になってるのでしょうか。なんだか、有酸素運動の定義が曖昧で

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:04:25.25 DKPasm01
>>329
心拍数測ればわかるだろが

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:12:10.59 J8N3seil
>>328
ダイエットの難しさってのは一般的に知られてるから、「3ヶ月で30ｋｇ落としました」とか面接で普通に評価されると思う、がんばってください

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/02 23:24:31.56 WFccl3/I
>>331
そ、そうかな・・・おう、がんばるよ(´・ω・｀)

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 00:49:55.67 ISvuIxX6
ai安いよ
残り1
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 01:31:07.48 hs1TZfVY
痩せるためじゃなくて、撮り貯めたHDDの消化のためだけに漕いでる。
1日30分じゃ全然追いつかない。漕ぐ時間を倍にするか・・・

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 02:27:01.38 xc4Bggp0
エロマッサージ機ってどんなの？

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 03:31:45.66 xerHlcVG
ハンディマッサージャーの事じゃね

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:23:14.63 4RAXYgt8
アルイコン製の物って身長いくつくらいまで対応してるのでしょうか？
180くらいまでは大丈夫だと思ってるのですが
180の人が使うと窮屈に感じるとかないでしょうか

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:49:24.89 /7aKeLAh
senoh使ってる人の場合平均的な負荷はどのくらいでやってる？
100とかじゃ足りないのかな？

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 11:53:49.02 VTNqbhZa
>>338
>>4

★主観的運動強度
運動強度は強すぎると健康によくないし、弱すぎても効果がありません。

一番効率よく脂肪が燃焼されるのは心拍数が１分間に120程度の運動を持続させることと言われています。
でも心拍数なんて、そうそう測っていられません。

そこでもっと簡単に適正な運動強度を調べるのに有効なのがボルグという人が発案した『主観的運動強度』というものがあります。

これは運動強度を６～20までの15ランクに分けているものです。
6が一番楽な強度、20が最もきつい強度です。
この表の11～13くらいまでがダイエットに適した運動強度と言われています。

URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:10:39.74 7kfNKXZ7
>>337
身長170だけどサドルを一番高くしても結構ギリ
漕ぐときに脚をかなり曲げる状態でもいいならいけるかも

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:40:48.80 YOQshApo
>>337
機種毎に調整できるサドル高が違うから自分で調べなはれ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 13:41:33.68 4RAXYgt8
>>340
170でそんな感じですか、ちょっと厳しそうですね
身長にあってないもの使うと膝とか悪くするのかな

参考にさせてもらいます、ありがとうございました。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:24:34.06 4RAXYgt8
>>341
調べてみました
値段で結構高さが違いますね

ありがとうございました。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 14:50:06.68 2iFBm9tI
>>343
身長177でアルインコのAFB4010を使ってるけどサドルを一番高くしてちょうどくらいだよ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:43:26.25 7kfNKXZ7
一日1時間一回と30分二回どっちがよいの

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 16:46:20.85 VTNqbhZa
>>345
自分がやり易い方で。
自分の場合は、着替えや汗流すことを考えれば、1回の方がやりやすい。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 17:27:35.10 nzA5XBiZ
インコはグリップセンサだからダメだなあ
イヤーセンサー式の増やしてほしい。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/03 23:48:32.36 cfWwgIRF
>>337
187cmガンガン乗ってます

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 00:12:14.00 xJuxQPOm
アリンコ6010乗ってるが、音が大きくなってきたのでスピンバイクの購入を考えてる
なんかオススメあるかな？なるべく音・振動が静かなやつで

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:02:03.48 q9QsaU1s
>>349
これはどうか？
URLﾘﾝｸ(fitnesstown.jp)

新製品みたい、かっこいい！高い！重い！
64kgもあれば立ち漕ぎしてもぶれませんね

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 21:36:45.95 Ha1Vk9pS
スピンバイクなら、カイザーのm3とかどうよ。
20万ちょっとでお手頃価格よ。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:08:57.12 Th19xoyd
アルインコの製品でイヤーセンサーついてる機種一覧とか知りませんか？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/04 22:18:29.29 V/INoTDn
これ使ってるけど便利だよ
URLﾘﾝｸ(www.cateye.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 01:56:09.12 cEO4sD9Z
>>352
AFB7010

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 04:05:51.83 QfHKAqqw
アルインコ4010やり始めた。
自宅用のエアロバイク初めてだけど音が静か！
ただ、負荷のダイヤルが固すぎて回せない。
力任せに回したら壊れそうで…結構固いもんですか？
ところでエアロバイクやり始めてから、めっちゃ屁が出る。
仕事に支障をきたすレベル。

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 05:25:26.93 SdymQuoR
お尻やお股の摩れる箇所にオデキ？が出て困ってたが
オロナインを塗るようにしたら予防出来るようになった。使えるでコレ(´・ω・｀)

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 06:45:31.19 OXDDJa/I
変態さんですね

358:349
13/06/05 08:07:40.79 yE+SqXql
>>350
なかなか良さそうだね～！
64kgはすごいな、ほぼブレなさそうｗ

>>351
これも良さげだけど、自分には値段が高いね～！
できれば15万前後にしたいかな

あとはこれ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
とかはどうだろう？

試乗してみたいけどスピンバイクってあまり置いてないんだよね

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:32:33.22 0wnAlhfj
>>358
負荷の形式は摩擦式を避けたいところ。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 11:35:53.56 T9ptR5b9
>>359
スピンバイクで摩擦式以外ってあるんかな？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:38:27.75 vqG8Egw0
アルインコの体力評価、F1になる人いるのかな

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 21:47:53.84 0wnAlhfj
>>360
マグネット式もいくらかはあるよ。
上で出てるKeiserのm3もそう。

動画このあたりが詳しい。
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
URLﾘﾝｸ(youtu.be)

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:35:05.82 i1XBkXKI
アルインコカタカタ本体から音がするようになったから点検出したけどいつ戻ってくるか聞き忘れた
最近食べ過ぎてヤバいから早く漕ぎだい

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:27:27.51 goktjLT8
　　*'``・* 。
　　　　　　　　|　　　　 `*。　　　
　　　　　　,｡∩　　　　　* 　　　
　　　　　　+　(´･ω･`)　*｡+ﾟ　　　闘争心を生むには肉だ！たんぱく質だ！
　　　　　　`*｡ヽ、　つ *ﾟ*　　　元気をつけたければ肉を食べよう！
　　　　　　　`・+｡*・' ﾟ⊃ +ﾟ　　　そーれ、ステーキが食べたくなーれ！！
　　　　　　　☆　　 ∪~ ｡*ﾟ　　　　
　　　　　　　`・+｡*・

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 20:39:43.28 B2Oyz0eY
アルインコまだ1ヶ月しか使ってないけど
漕ぎ始めだけ同じようにカタカタ音がするようになった
しばらく漕いでると音がしなくなる

メーカー保証使って修理だすのは送料払わないといけないの？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:19:37.76 WNfLqeqZ
空手家のビール割りは切れ目入れてあるから割れるんだよ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 21:20:17.43 WNfLqeqZ
ごめん誤爆した(´・ω・｀)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 06:33:50.95 dIXkcQ86
届いて一週間以内なら初期不良だけど

一ヶ月か…
判断の難しい所やね

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 07:43:26.95 xty0S73R
Amazonでスピンバイクエアロバイクａｔｈｌｅｔｉｃｓ
spinning 室内エクササイズバイク- ａｔｈｌｅｔｉｃｓ
ってのが、出てるネ。

ちょっと前まではジョソンソンとかしかなかったけど、spinningは
割とメジャーだし、iPhoneの対応アプリがあったりするので、
いいかもー。

ケイデンスとか色々データを確認したいなら、ロードバイク用の
Wahooセンサーをつけるのもひとつの方法。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:47:47.18 J/yt1Xgy
>>369
グレードとかあるのかもしれないけど
おなじっぽいのがコストコだと3万円近くやすいよ
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 11:56:16.57 xrtAMbkA
>>361
いない

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/07 12:43:24.35 xty0S73R
>>370

ナイスなレス感謝！これだったらコストコで、買った方がいいですね！

でも、得した3万円分は即効でコストコで使っちゃうと思うけど。

でも、この機種ってよくみたらジョンソンホライズンS3と
よく似てる。OEMなのかな？

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 00:29:38.89 Hw12Fqc9
米Amazonではスピンバイク400ドル
Spinner Fit Indoor Cycle - Spin Bike with Four Spinning DVDs
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

似たようなので評価が高い機種が259ドル
Sunny Health & Fitness Pro Indoor Cycling Bike
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

もうちょい円高が進んでくれたら個人輸入したいかも

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/08 01:22:48.46 ooiLUThn
>>365
>>363だけど、サービスセンターにまず電話してエアロバイクの現状を伝えた方が良いかと
サービスセンターマジ親切、手際もいいからサクサク引き取りにきてくれて送料とかもまったくないよ
ちなみにうちのも購入してから1ヶ月ちょっと、症状も同じだから故障だと思うよ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 02:03:07.60 zu1MDA6R
質問させてもらいます。
コナミのaiを購入して約2週間、毎日40～50分漕いでます。
お尻が痛いです！
さらに、肛○と○玉の間（尿管？）も痛いです。
サドルにクッション乗せてやってみても時間と共に効果が
下がります。
テンピュール　バイシクルパッド　サイズL　を探しても売
り切れのようで入手できません。

このまま乗り続ければ慣れて痛みは緩和されるのか？
サドルカバーで他にお勧めはありますか？
その他アドバイスありますか？

よろしくお願いします。
少し下品な書き込み、女性の人、ごめんなさい！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 07:36:08.41 yGUire67
尻の痛さとダイエットの効果ってほとんど関係ないので、
座り心地重視というか快適に乗れるためだったら、どんな方法でもあり、
ってのが前提で。

とにかくサドルがだめならサドルを変えればいいし、クッション
ないならホームセンターで好きなクッションを買って来て
適当なサイズに切ってテープで巻きつけるとか、なんでもありだよ。

どうせ1年？2年？したら新しいやつを買いたくなるし、
めでたくダイエットに成功したら次のダイエット目標が
出来て、リアル自転車を買ったり、マラソン始めたりするん
だから今のマシンを好きなように改造しちゃえば？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 08:36:52.23 DVfqDsxt
自転車競技用のおしりにクッションが入ってるスパッツは？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:17:22.97 8cnpZNkX
>>375
腕にも体重かけるといいよ
後座る位置をたまに変えてみるとか。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:23:26.84 8cnpZNkX
>>375
後､サドルの高さをあわせましょう。
一番下がったペダルに踵乗せて膝が伸びきるくらいがよいです。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 09:59:18.70 jSunU91E
マジレスしてるのか、
故障者を増産したいのか
真意はわからんが・・・

膝が伸びきったらダメだろうｗｗｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:08:31.13 5m9Ff5gE
>>375
サドルの高さの調整と、こまめな尻ポジ調整、そして慣れ。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:10:38.81 6S4y0hcY
>>380
君は踵を乗せてペダル踏むの?

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:11:19.83 l+4u0QeO
どうしてもケツが痛い時は定期的にマッサージもしておいた方がいいよ
俺はかつて残尿感が出て、原因がケツ&股間周りの凝りだったことがある。

しかし ai ってなんであんなに高いくせに傾きを調整したりとか出来ないんだ。
それとも最近のは出来るのかな？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 10:54:37.14 Jb89c1C+
>>375
そこは柔らかいクッションだと逆に圧力がかかって鬱血しやすいとおもう。
安いのでいいから、レーサーパンツはくのがいいよ。
一度尿道炎になってから履くようにしてるけど、
ピッチリちんぽじ固定できるのとお尻のパッドでだいぶ楽になったよ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:26:44.32 yD4MdV8Z
>>382
試したけど踵で合わせてつま先で漕いでもそんなに膝変わらないんだが

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:37:23.40 EzEt2a1I
お尻のパッドとかクッション入りとかよくスレに挙がるけど、結局どれを選べばいいのかわからないや

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 11:43:47.64 3ABqNB8V
柔らかいクッションがチンチンへの血流を止めているように思えるな
硬めのサドルにすれば解決ですわ
今度は尻の骨との戦いになるかもしれませんが
姿勢次第で何とかなりそうな気もします

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 12:03:16.33 zu1MDA6R
375の質問した者です。
みなさんアドバイス有難うございます。
ひととおりためしてみます！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:25:00.48 ZSutcAPX
エアロバイクは静音製含めてai一人勝ちみたいな感じだけど
未だにRS-232cはないわー、マジどうにかしてくれよ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 13:26:09.12 5m9Ff5gE
>>389
ケーブルで対応可能でしょ？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/09 18:41:02.07 BHyLwemG
>>385
踵下がってんじゃね?

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:39:35.82 2bnFCjGT
>>385
ちゃんと拇指球で踏んでる？アンクリングしてるんじゃね？
踏み込む時に踵が下がって力が逃げてる。

>>386
日本人ならパールイズミ選んでおけば間違いないかと。
海外メーカーのは全然フィットしなかったな。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:42:45.71 N7y7ZssC
AFB6010とAFB5010
どっち買えばいいんだってばよ？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 02:53:50.01 2bnFCjGT
デリケートゾーンの痛みや違和感を和らげるにはいくつか対処法があって。
原因は打撲、うっ血、擦り傷と考えて。打ち身にはパッドが有効で、うっ血には穴あきサドル、
あるいは定期的な立ち漕ぎ。それでも改善しない場合は擦り傷だと思って対処すると効果があるかも。
具体的にはワセリン、クリーム、オイルを塗って抵抗を下げるとか。素材を変えても効果ある場合も。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 06:24:50.88 +6ZM6yDR
変態さんですね

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 12:36:49.85 hLxDQh1A
最近の漕ぎ

毎日→一日置き→二日置き

まずい…非常にマズイ　多分痩せたらうっちゃるとは思うが、痩せる前からこれでは…

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:39:53.18 E7/kCVe6
>>396
今すぐ面白いDVDを借りてこい

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 13:53:12.73 hLxDQh1A
>>397
もう裸の銃を持つ男とポリス・アカデミーは観たくありません＞＜

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:20:36.00 Xi4L9rfR
疲労の関係で毎日やるより週に3～4回が良いと聞いたが実際どうなんだろ
毎日やっても疲れがたまらない人は毎日でもいいんだろうけど

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:33:10.27 GqaWxvpM
>>399
そもそも疲れるほどやるのはやり過ぎだと思う。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:34:18.49 rp+4U0T5
筋肥大目的の筋トレじゃなくて、カロリー消費のダイエットなら当然毎日漕いだほうがいいでしょ
一日どのくらい漕ぐかなんて人次第

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 14:44:11.35 E/aAjUda
>>399
転がらない分だけ自転車より疲れるしな
俺はせいぜい週に5日、一日あたり40分未満が限度

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 16:52:31.28 E7/kCVe6
>>398
コードギアス面白かったよ。
引きが強力で続きがとても気になるので、つい2話ずつ観てしまう。
それも毎日だ。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:43:48.77 gsM2EDOp
エアロバイク初めて買うんで予算8万程度で調べてたら
「ヤマトヒューマン　オーモテックリカンベントバイク　YAB-801」か
「ジョンソン　エクササイズバイク　Focus4.」がよさそうに見える

ヤマトの方は背もたれがついてて楽そう、ジョンソンの方は二年保障ついてる
どちらがいいか迷ってるんだけど、使ってる人いたらどんなもんか教えてほしい

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 19:56:18.11 hLxDQh1A
両方とも耳たぶセンサーじゃないね。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 20:23:53.76 041YvCPw
こぎながらゲームする用にパールイズミの159-3Dを注文してみた
選択ミスでないことを祈る

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:10:01.21 JIe4mowA
>>404
コンビ買える
URLﾘﾝｸ(s.kakaku.com)

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 22:48:46.54 bzLgyvpn
>>398
私も歯の治療後一週間さぼっちゃったけど、再開しました。
漕ぎだしたら楽しい！

レンタル店まで遠いので、バンダイチャンネルの月1000円の有料会員になってアニメ観ながらやるようにしたら、すごい良かったよ。まったり系でなく続きもののドラマ系オススメ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/10 23:24:58.69 QVvBablr
>>406
ググってみたけどこれチンコガード？
レポよろ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:26:29.13 iGdpmHi5
幼稚な書き込みが多いと思ったら、実年齢が低かったのね（＾＾
もう少しまともなスレないかしら？

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:47:00.66 e4ARKFbd
>>410
どのあたりからご覧になってますか？
「多い」だけで「全てが」というわけではないですよね。
ご自分にとって有益と思われるものを取捨されればよろしいだけかと。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 09:55:16.35 jJ7QrdQr
（＾＾

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 10:48:57.30 wiaWzbqY
実年齢は高いだろ・・・低いのは精神年齢だ！

というわけで、やっと昨日おちんこ全話見終えた
今日からは何見ながら漕ごうかな

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 11:41:43.95 6yzk2yt/
そりゃ次はおにあいだろう。

とにかく長期間続けることを優先するならリカンベント型のが良いのか悩む。
普通のタイプのだと、ちょっと気が逸れるとガクンと運動量が減ってる気がするんだよね。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 13:00:58.58 AhxDAyqA
5010届いた
16000円

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 22:42:06.49 ZpBic0Bt
ビートソニックとかいうやつで
タブレットやスマホを固定して使ってる人いる？

417:406
13/06/12 23:15:48.09 pzKHjBre
今日、パールイズミの159-3Dが届いたんでテラリアしながら2時間ほど漕いでみたんですが、
チンコの裏からケツ穴にかけてのゾーンは万全でした。もう全然痛くなりません。
ただ、足の付け根というか、尻と足の境界のあたりがサドルと擦れて痛くなります。
1時間くらいなら平気なんですが、90分くらいからヒリヒリしはじめて
2時間経ったらもう限界でした。
コンビのai使ってるんですが、この機種のサドルはかなり幅広なので
サドルと擦れる部分が159-3Dのパッドではカバーしきれないようです。
この点さえ何とかクリアできれば、体力の続く限り何時間でも漕いでられそうな気がします。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:26.69 5NMLqHmK
>>416
車載用のハンドルテーブル使ってノートPC置いてる
かなり便利

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:23:30.02 ZpBic0Bt
>>417
やっぱり
Amazonで売れてる安いやつより
パールイズミのほうがいいの？

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:28:40.69 ZpBic0Bt
>>418
そうなんですか！
実はAFB6010にこれをつけようと
思ってるのですが吸着力が心配なんです

URLﾘﾝｸ(www.beatsonic.co.jp)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:41:24.63 pzKHjBre
>>419
普通にハンドル握って前傾姿勢で漕ぐ分には安いやつで充分だと思いますよ。
自分も以前、中国メーカー製の青いパッドが付いた激安レーパン使ってましたけど
ちゃんと尻痛緩和効果はありました。
パールイズミなんかと比べるとやや耐久性に難がありますが、
それでも1年や2年は保つと思います。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/12 23:55:03.01 ZpBic0Bt
>>421
そうですか
耐久性がやっぱり違うみたいですね
てことは価格的にも妥当なんでしょうね。

ビートソニックの件ですが
このブログが参考になって(エアロバイクじゃないけど)
買うことにしました(^o^)/
URLﾘﾝｸ(s.webry.info)

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 00:32:32.66 HfcYdQaG
実家に放置してあったルームマーチを貰って使ってるけど普通にこぐだけじゃあまりやってる気にならないから二の腕や腹筋の筋トレと合わせていつもやってる。

コンパクトで場所をとらないところはとても気に入ってるんだけどもっとちゃんとしたのがほしくなってきた。場所をとらずコンパクトでオススメなのありませんか？

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 08:36:04.22 pJX5L5qB
エアロバイクはジョギングと比較すると全然痩せない

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 10:29:03.46 5xWaxpfv
せやな

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 13:11:19.02 5MiZvutN
ジョギングには「帰り道」があるからな
もう走りたくないと思っても走らざるを得ないのが
最大に嫌なところでありダイエットとしてはメリットでもある

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 16:35:01.55 bn/EGvsr
自分はジョギングやバイクでは距離計算してから、そのコースを走るなぁー。

何キロだから、このぐらいのペースで走れば何時何分ぐらいに帰ってこれるな、とか
消費カロリーはいくつでごはんこのぐらいだろうな、っていうのが、走る前に浮かんでるけど。

ちなみに同じ道を往復にしないで、ズラして周回コースにしてる。飽きないようにするため。

エアロバイクは録画したテレビ番組垂れ流しでもしてないと、すさまじく飽きる。15分がキツい。
痩せにくいってのは運動負荷の問題ではなく、精神状態の問題かと。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:03:00.55 DWNu0fqu
俺はすっごい集中してくるとというか、調子が高まってくると
（内容によるけれど）TVが邪魔になってくるんだよな。
音楽だけのが良くなる。
音楽すら邪魔になるほどアレにはならんけど。

とはいえ、エアロバイク漕いでる時間は録り貯めたTVの消化にも当てたいんだよな……

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 17:10:23.26 CSC6EYFe
景色変わらないのがおもしろくないよね
でもジョギングは季節や天候のきびしさがあるし
毎回違うコース走れるわけじゃないし
やっぱエアロバイクは快適だと思う
映像見ながら音楽聴きながらたと時間経つの早いし
終わったらすぐシャワー浴びれる

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 18:05:35.57 ZMwe+VkW
「いつでも止めれる」は欠点でもあるけど利点でもある。
デメリットを理解した上でメリットをうまく活用すればええんではないかな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 20:28:35.90 bn/EGvsr
ジョギングもよく途中で辞めて、ウォーキングに切り替わるけどなｗ
距離あたりの消費カロリーは走っても歩いてもほとんど変わりがないらしい、ってことで。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/13 21:58:40.54 Qbj7I/LG
最初から読んだんですが、リカンベントの話題あんまりありませんねorz
私は予算10万前後でリカンベントを探しているんですが、何かオススメはありますか？

前に通ってたスポーツクラブでは、多分これを使ってました。
URLﾘﾝｸ(www.konamisportsclub.jp)
たしか60分450kcalくらいをコンスタントにこなしてました。

このスレで挙がっているタイプのは、尻や腰が痛くなったりしそうなので、
リカンベントがいいかなと。

今のところ候補は
FB-1300　URLﾘﾝｸ(fujimori-r.com)
confort408　URLﾘﾝｸ(j-fitness.net)
sr145 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
ybr-3300 URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)
dk-9130　URLﾘﾝｸ(fitmart.ex.shopserve.jp)

などです。何が重要な指標なのかも分からないので、何かアドバイスが
いただければ幸いです。よろしくお願いします。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:23:43.18 hOO7c7S1
ボーナス出るしポチって始めようかな。
撮り溜めたアニメも消化出来るか

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 00:35:32.75 63U7ke58
>>432
リカンベントはよくわからないけど、重要な指標というと
・耐久性
・負荷方式
・連続使用時間の長さ
・乗りやすさ
かな？単純に値段が高ければ電磁マグネット式の負荷だろうし、フレームもがっちりしてて耐久性も高いだろうし、連続使用時間も延びると思うからそんなに違いはないかも
リカンベントは普通のエアロバイクよりもリハビリに向いているから、体が不自由な人には乗りやすさも重要
あなたの上げた選択肢の中ではダイコウのやつは大きくまたぐことになるから他のより乗りにくそう、ただ普通の人がダイエットに使うなら別にどうでもいいと思うけど

後リカンベントはアップライト型よりもどうしても大型になるから場所とる
乗ったときのシートの感触と長時間の使用感は使った人じゃないとわからないね

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:25:48.24 ocKIPs+Z
>>432
しっかりしたものは大きいし高い。
あまり家庭向きではないでしょうね。
選択肢は少ないと思います。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 07:43:23.88 I7VdVdl4
アルインコ使ってるんだが、イスがどうにも我慢ならなくなった。
ケツが痛い、股関節が痛くなる等デメリットが解消せず、いろいろ試行錯誤した。
ロード用の細身のサドルに変更した。変更して２週間くらいだが、問題の全てが解決した。
ロードバイクはそもそも長時間乗っても問題ないんだが、当たり前っちゃ当たり前なんだが。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 08:31:30.37 tJ3RRdqm
慣れたんじゃね？
ま、結果オーライだな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:04:21.47 cvRA0R4b
>>436
＞ロード用の細身のサドルに変更
アルインコってへんてこなサドルで交換不能だと思ってたけど
どうやって変更したのか教えて

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 11:40:04.81 h/dPa+c7
>>438
436じゃないけど、オレはこれを参考にしてやった。
URLﾘﾝｸ(nobitama.blog57.fc2.com)

ほかにも、エアロバイク改造サドルとかでググると出てくるよ。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 12:21:32.48 cvRA0R4b
>>439
ありがとう。適当に改造してみるわ

全然関係ないけどアルインコのAFB7012がほしくなった
もしぶっこわして再起不能になったらこれ買おう

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 13:49:27.23 I7VdVdl4
>>438
自分も>>439が貼っているリンクを参考にやってみた。
タイアップ（結束バンド）を１０本くらいしっかり結べば、頑丈に固定できる。
ロードバイクやる人ってたくさんサドル持っているらしく、ヤフオクにたくさん出てる。しかも安い。
自分はヤフオクで\780-でゲットできました。参考までに↓に写真貼っておきます。見づらかったらごめん。
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:30:59.19 cvRA0R4b
お古の椅子ってなんかちょっといやーんな感じもする。
だってそのサドルってタマタマスリスリしてたわけでしょ？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 14:43:51.27 BbzdHwxM
でもほら。ロードバイクはウエア着てるから少し許せる。
エアロバイクは全裸の人いるかもしれないしｗ
そう考えたら。ほら。許せるでしょｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 18:19:25.45 2DiiWvWO
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これなんか加工すれば？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 20:51:47.70 khlGorft
>>434-435
レスありがとうございます。
試乗できるところがあるみたいなので、そこでよさげなら買ってしまおうと思います。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/14 22:08:30.61 hdWzfHuU
ヤマトヒューマンの背もたれつきアップライト買った、組み立て結構めんどくて1時間ぐらいかかった
初エアロバイクだが、負荷軽めの3/16で5分漕いだらもう太ももきつくなるし、どんだけ運動不足なんだ俺ｗ
まさかダイエット運動のためのならし運動から必要とは

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 09:17:17.67 TlPkVoSE
てす

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/15 18:11:06.19 0hZ3XBtH
このお茶結構効果出るらしいけど使ってる人いる？
URLﾘﾝｸ(hb.afl.rakuten.co.jp)

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 09:39:07.48 iMC++9Kt
朝食前に400kcal
外は雨だが朝は気持ちがよい

URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 11:37:55.40 cvjxbXH3
>>428
休日前は音楽だけでとことん追い込むと気持ちいい。
ストレス解消になるし、ハイになって良い感じ。
足腰立たなくなるまでひーひー言わしてやる感じがたまらないです、

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:18:41.26 9bicae5s
すいません、このスレに挙がってるアルインコとかaiとかは、
静音性能はどうですか？　結構音でます？

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 12:33:43.25 KMNN2Lnl
>>449
写真アップ、ナイスですね。また機会があればアップお願いします。
こういうの、こっちのモチベーションも上がる。
俺も頑張るべ。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 13:59:17.06 zPt06za/
>>451
aiはびっくりするくらい静か。
でも音と振動はまた別かもしれない。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 15:03:52.89 jQlr8Vu1
どういう家の構造かで、うるさいうるさくない、
音出てるかどうかの基準は変わってくると思う。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 16:37:21.42 fV7SJXT8
メーカー発表のデシベルで決まる

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:39:07.62 1eg8nDWj
ウチもほぼ無音だなあ。
ペダルに付けっ放しにしてるスリッパが擦れる音くらいしかしない。
(いちいちシューズ履くのが面倒なので、結構便利)

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 17:40:48.22 q0sKLMIr
テスト

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 21:48:07.96 HwCq+VOP
アルインコが静音だとか、、、冗談でしょｗ

ご本人様や家族の感想はあてにならないよ。
集合住宅なら隣人の我慢レベルを基準にしたほうがいい。

残念ながら、うちは隣に壁ドンされたレベルだわ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:10:51.31 aS14jkhK
壁ドンって認知度結構あるのかな。ツイッターのとは別に、騒音スレだけの用語かと思ってた

それはともかく、自分も試しに聞いてみたが、ゴウンゴウンとそこそこ鳴るね

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:15:21.22 3lC3+d8P
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:42:32.19 vf8wu9G6
この前買ったエアロバイクはベルトの駆動音はとても静かなのに、プラスチックのカバー部分がきしんでいちいち音がするのが残念
該当部分を削ればいいのかなあ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:46:11.67 9bicae5s
音についてのレスありがとうございます。
うちはアパートの2階角部屋なので、端っこの方で防音マットとか敷いてやろうと思います。

リカンベントで質問したのも私ですが、いざ買うとなると現物見ないと怖いですね・・・
一つは東京にショールームがあると言うことなので見てこようと思います。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/16 22:55:13.54 zPt06za/
>>458
音自体の問題？
振動とかではなく。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:09:21.88 Ffsdp2wa
アパートって木造か鉄骨造だろ？なかなかの自爆行為だと思うが…
よほど良好でなんでも言い合える関係を隣人と築けてるなら別だが。

自分だったらジム通うな。特にリカンベント買う金があるなら。

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:12:30.23 zXdtxRhC
375でケツ痛相談した者です。
その後の報告しにきました。
自転車屋さんにて大きめのサドルカバー（2000円）
を購入。→お尻の痛みは我慢可能レベルになるも
尿道？部分は全く改善されず。
と、ある日、嫁さん（小さい）のサドル高さのまま
乗ってみた。→ﾑﾑｯ？すごい楽だ。とてもエアロバ
イクの乗り方として、正しいとは思わないのですが
一応報告です。
痛くて心が折れそうだったので、とりあえず継続で
きそうなので良かったです。
今後レーパンも試してみます。また、報告します！

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:17:40.34 Ffsdp2wa
>>463
耳障りな高い周波数はわりと簡単に防音できたりするが、
冷蔵庫みたいな低い音は目立たないけど防ぎにくく、
静かな隣部屋まで簡単に届いてたりする。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 01:23:43.33 Ffsdp2wa
>>465
前傾姿勢になる時に骨盤寝かせて腰から曲げるから
デリケートゾーンが圧迫されるんだろうね。

腰を引くようにして猫背になって骨盤立てるといいかも。

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:00:31.00 dxno7UqR
エアロバイクはむしろ前傾で乗らないのが正しいのではないか？
と最近少し思う。

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 02:04:09.63 Ffsdp2wa
アルインコ、コンビあたりはママチャリポジションだね

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 05:04:46.68 AMYZwgAG
みんなテレビやDVDとか観ながらやってるの？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:20:21.22 IZbjlhNa
普通体型で腹周りの肉落とす目的だけで漕いで一ヶ月
何も変わらんねw
三ヶ月経てば結構違うもん？

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:29:41.83 +UTyAqeR
>>471
・心拍数をシビアにチェック
・空腹時に漕ぐ

普通体型だろうが何だろうが、１カ月で腹周りに変化がある。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 08:56:01.13 v6gWvhft
>>471
１ヶ月やればさすがに効果あると思うけど、摂取カロリーとか管理してますか？
俺、心拍123キープを75分／1日を１ヶ月以上継続しているが、確実に右下がりのグラフで体重脂肪とも落ちてる。

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:17:31.28 1VVzP6VJ
>>472
空腹時は良くないって聞いて食後一時間後にやってますが、空腹時がいいです？

>>473
75分ですか！
毎日30分じゃダメっぽいですね

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:19:11.34 25jGyZhm
6012と6112と5010で迷って結局価格の安さで5010買いました。
現物見れないんで表示部の違いしか分からなかったんだけど、他に機能的な違いってありますか？
B級アウトレットなら6012の方が安かったんですけどね。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:32:42.63 ZoOloMFz
>>471
食生活との兼ね合いがあるから、「漕げば痩せる」ってな単純な話じゃない。

運動量は運動強度×時間、なので時間だけでは何とも。
運動強度は心拍数でだいたい把握できる。

食生活の見直しと併せて取り組めば、一日30分でも成果は望めると思う。

時間帯については「空腹でも満腹でもない時」がいいと思うので、食後一時間ってのはいいんじゃないかな。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 09:46:38.79 TOANd62L
素人考えだが、食べた後にやるとなんか、食べたもののエネルギーでカロリー消費してるような気がして、脂肪燃焼効率が悪そうだから、私は空腹時をねらってやってるな。余り血糖値が下がりすぎると危ないので、チョコを手の届く範囲に置いておくこともあります。
グラフの赤棒グラフはエアロバイクの消費カロリーです

URLﾘﾝｸ(i.mjmj.be)

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:00:02.43 ZoOloMFz
>>477
肝心なのは日ごとのエネルギー収支をマイナスにすることなので
運動時ピンポイントについて「どこからエネルギーを持ってくるのか？」にこだわってもそう大きな違いはないと思います。
運動後であれ、結局足りなくなれば備蓄を切り崩すしかないわけだから。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:24:22.01 NYb9XgP7
>>474
うちも食後1時間後にやってます。
空腹時の運動のあとだと、その後の食事で血糖値が激動して
糖尿病になりそう。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:26:46.02 Z2TfLiT2
エアロバイクで脂肪ではなく食べたもののエネルギーを使ったとしても
最終的に不足したカロリー分は脂肪から還元されるから大差ないよ。
逆にいえばどんなに脂肪燃焼させれるタイミングで漕いでても、
摂取カロリーが超過してりゃそれがまた脂肪になるだけだよ。

ま、このタイミングで漕ぐと効く、と信じることでモチベが上がるなら、
それは決して悪いコトじゃないと思うけどね。
でもそういうのは、ああ、このタイミングじゃないと意味ないのにー、って
ズルズルとやらなくなる可能性のが高そうだけど。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:34:06.23 TOANd62L
そか、なら無理して空腹でなくてよいな。ありがとう
先週の健康診断（血液検査含む) で生化学的数値も正常だったので良かった。
あとは私の場合、エアロバイク後だと食の摂取量が少なくてすむ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 10:37:29.82 3riev4Lx
風景映像番組見ながら漕いだら、飽きずに30分焦げてよかった
番組事態30分なので切りがいい

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 11:07:35.62 rHBEp0z0
イケメンと一緒にエアロバイク！
↓↓
MENS ガーーデン　って検索してください
※サイト名は英字です

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:37:55.50 heY3Kq8p
今はピングドラム観ながら漕いでるけど
あの変身バンクって毎回必ず入るのか？
あれいらんことね？
ウテナのときの階段登るのは必要だったけど

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 12:51:33.58 TOANd62L
>>482
俺、クリミナルマインドシリーズだ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 13:04:24.59 GxscYH+F
>>485
海外ドラマは、見やすいので疲れないよね、映画も中々捗る

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:51:02.97 Lk85f92U
負荷低めのRPM100と負荷高めのRPM60だったらどっちがいいんだろう？
心拍数はどっちも120～130として

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 15:54:26.81 ZoOloMFz
>>487
自分がやり易い方でいいんじゃないかな。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 16:14:26.42 plw1wWpu
>>482
BSで世界のクルーズ物や、鉄道物なんか観ながらやると、旅してる感じで良いよね～。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 17:34:43.03 wMBX5lix
俺は扇風機当てて本読みながらまったりやってるわ、30分漕いでも消費カロリー100程度だけど、とりあえず習慣になるまではこれでいこうと思う

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:05:28.65 24vIfnb/
アルインコ買おうと思うんだけど、何か色々ありすぎてこんがらがる。
4010→
5010→
6012→
・・・
見たいな感じで誰かまとめてくださると非常に助かります。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:34:35.57 ZoOloMFz
>>491
ちょっと古いけど。

Amazon.co.jp:ALINCO フィットネス比較表
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 19:59:24.69 i3yni6wg
>>491
噂だと下二桁は発売年（西暦）だとか・・・

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 20:29:58.23 24vIfnb/
>>492-493
ありがとうございます！
すごく分かりやすくて助かりました。

AFB601XかAFB701Xシリーズにしようと思います。
あとは11と12の違いとか細かいところですけど、
気にしてたら買えないので勢いでポチってみます。ありがとうございました。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:22:05.76 24vIfnb/
リカンベント買うとかアルインコにするとか迷走してましたが、
ai-ex買うことにしました！　11万！

もう注文したので後には引けません！
レスしていただいた方々、ありがとうございました！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/17 22:43:01.31 oyT/DqYT
>>495
何かその機種を選ぶ決定打はありましたか？

使い心地とかアパート隣人のリアクションとか
ありましたら教えて下さいね。

次ページ