エアロバイク 35台目

エアロバイク 35台目 ..

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211:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/23 21:39:05.22 774ODLUI
そうだね。自分は傷付けないように運んで、神経使うからもあるかも

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/23 21:45:52.13 v5yDJsmG
つまり毎月違うものを作り上げるDIYエクササイズが流行る！ 
 
ビリーズブートキャンプみたいな感じのDVDとともに 
ディアゴスティーニのように毎月設計図と材料が届く。 
 
完成するとエアロバイクになる。 
 
 
これ特許じゃね？ 特許もんじゃね？

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/23 22:03:45.03 5eR1XSOG
>>212 
ていうか、「いろんな目新しいダイエット器具が出てくる」てのがそれじゃね？

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/23 23:13:13.90 b98Libgg
今年は梅雨結構雨多いって言ってたからエアロバイク買おうと思う

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 06:54:34.34 oDkdJrAe
やっぱアルインコは駄目だな 
エアロバイクやめてステッパー買うことにした。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
 13/05/24 16:04:44.33 fgZMXFxN
アルインコのAFB4011を買って半年使用しました。 
 
負荷1で一日一回30分です。 
60キロから55キロにダイエットできました。 
 
よく、エアロバイクで30分程度だと効果がないという人が居ますが、 
ぜんぜんそんなこと無いです。 
 
数ヶ月がんばればちゃんと成果がありました。 
 
ジムなどのインストラクターの方にも、 
脂肪がよく燃焼するのは20分過ぎてからと言われましたが 
それはあくまで「燃えやすくなる」のが20分以降からであって 
20分以内だとまったく無駄というのはあり得ないそうです。 
 
人間の体は動いた分だけエネルギーを消費するのだから、 
当たり前といえば当たり前ですよね。 
 
アルインコみたいに30分の利用制限でも、 
毎日やればきちんと成果はあるのだと思います。 
 
始めた頃はおしりが痛くて2日やったら1日休みをとっていましたが、 
3週間もしたらおしりに痛みを感じることはなくなりました。 
 
利用時間がどうとか色々理由をつけて効果がないと言い張る人も居ると思いますが、 
私のように大した時間漕いでなくても、 
効果はあると思います。 
 
あと、エアロバイクは脚が太くなるという意見もありますが、 
それは負荷を上げて筋肉がかなり付くほどのトレーニングをしたらだと思います。 
負荷1では筋トレにはまったくなってないと思います。 
 
ですので、もし迷ってる方が居るのであれば、 
とにかく続けることを大事にしてください。 
 
1万以下で買ったエアロバイクでダイエットできてるので、 
本当に買ってよかったです。

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