★★最強!低炭水化物� ..

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98:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 15:46:21.30 XrD8FQq8 ところで、糖質制限開始から現在に至るまでの糖質制限ダイエット方法と その効果を実体験に基づいて体重、体脂肪率の変化も併せて 詳しく聞かせてもらえないでしょうか？ 参考にしたい人がこのスレにたくさんいらっしゃると思いますよ 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 15:58:29.42 zFGVXfjJ >>95 つうか私感では、野菜は二郎並みの量(しかし、もやしのてんこ盛りではなく)を食べたとしても、 肉よりは消化が早く、空腹になるのが早いからな 牛肉等はたらふく食べると消化に時間がかかり、半日以上腹が苦しかったりするが、 満腹感の強いおから辺りを目一杯食べたとしても、食べた直後は腹が苦しくもなるが、 2-3時間経つと腹が減り出して来る、俺のばやい 肉系を食わんとまた余計な物を食いたくなってしまい悪循環 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 16:49:43.66 VlLZ+vjG 糖質制限は血糖値の急激な下がりが無いから無駄な食欲を誘発しにくい

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