★★最強!低炭水化物� ..

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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 14:32:53.94 0V7cv147 >>83 はじめの2週間が4kg減ったのはグリコーゲン＋水分で、 そのダイエットを止めれば、あっという間に戻る分、 後の2週間で減った1kgが体重が減った分と考えて差し支えない。 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 15:38:22.98 ql54pHhg 血糖値が脂肪蓄積に影響するという意見もあるのですね。 ちょっと検索してみたけど、その理屈をまともに解説してるとこが見当たらないや。 インシュリンが糖の脂肪合成を促進するので、それを抑えるらしいけど、 ダイエット中であれば、消費エネルギーは摂取したエネルギーを超えるので、 一時的に脂肪合成が促進されたとしても、結局それを消費するのでプラマイゼロでは？ タンパク質の食事誘発性熱代謝については納得。 でも、脂質の割合が増えたら意味無さそうですね。 消化吸収に関しては、遅延効果があったとしても全量を吸収してしまえば 結果は同じ事のような気がする。 腹持ちが良いという現象は発生しそうですね。

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