★★最強!低炭水化物� ..

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89:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 13:20:56.86 ql54pHhg なるほど、やってる事は王道ダイエットと一緒で、PFCバランスが違うという事かな。 王道ダイエットはPFC比率を適切に保ちながら、カロリーを減らす。 緩い糖質制限ダイエットはC比率を少なくしアンバランスにして、カロリーを減らす。 あくまでも摂取カロリーと消費カロリーに差よって体脂肪を減らすんだよね。 キツめみたいに脂肪のエネルギー変換が促進されるとかいった特殊な効果はないよね？ では、王道ダイエットに比べて、緩い糖質制限のメリットはなんだろう？ 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/30 13:27:26.02 XrD8FQq8 自分の場合、糖質を控える理由は以下の通り ・食欲が抑えられるので腹八分目で食事をとめやすい ・血糖値の上昇を防ぎたい ・糖化を防ぎたい ・糖質をガッツリ食べてしまうと眠くなる 91:(￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 13/04/30 13:33:24.52 ChlHa/Zk 　 糖質代謝を脂質代謝に変えるだけで痩せる。 脂質代謝は、体の脂肪が分解されていくのか、尿やウンコの臭いが、油っぽく感じるな。 。。

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