★★最強!低炭水化物� ..

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54:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/29 15:55:28.47 XrS5MfPc 水化物と脂質以外は脂肪にはなりません。 では、ほかの栄養素も見てみましょう。 【脂肪になる栄養素】 →【吸収　炭水化物の場合】 →【吸収　脂質の場合】 【脂肪にならない栄養素】 →【吸収　タンパク質の場合】 →【吸収　ミネラルの場合】 →【吸収　ビタミンの場合】 http://diet.japan-topics.com/wp-content/uploads/2013/03/shishitu2.jpg http://diet.japan-topics.com/wp-content/uploads/2013/03/tansuikabutu2.jpg http://diet.japan-topics.com/archives/686 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/29 16:00:36.68 +HaSMCZE >>52 173cm/74kg、体脂肪21%だよ。ダイエット始めたのは今月頭から。 最初に1kg弱くらい減ったけど、それから余り減ってないよ。 ガッツリ食べてるって言われたけど、これでも糖質は今までの4割〜5割減らしたんだよ。 その分、肉とか増やしてるからガッツリっていえばガッツリだけど、糖質ガッツリじゃないよ。 >>53-54 1に書いてある通り、糖質制限ダイエットの是非はスレ違いだよ。 糖質制限の是非に関する事は専用スレが有るよ。 http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364925217/

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