★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ26★★
at SHAPEUP
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 19:50:02.69 4jGye/F2
>>130
「やつれる」食事制限のみのむちゃな減量をして、運動不足で筋力さがりまくり
リバウンドしやすい身体になってしまう。
「キレイにやせる」計画的な食事管理をして、有酸素と筋トレをやって
筋肉量の維持をする。
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