☆☆ゆるめ低炭水化物 ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/21 21:03:23.13 K4pgPoe2 >>6 みごとに過疎化。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/21 21:26:07.80 JDVkHWJn そりゃ、緩め派が本スレを乗っ取ったんだから、隔離されるはずだったこのスレには来ないだろ。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 00:08:30.02 G3n6hkUE >>10 そうでもなくね？統合スレでゆるい事書いてるとみんなぶっ叩いてる 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/04 12:45:38.84 teSwxdzd 良スレの予感。 ところで私はフルーツが好きで、「朝食にフルーツ1種類、昼夜は何を食べてもいい」 というダイエットを先ほど知り、糖質制限に矛盾しないで実行できないかな？？と考えてみたんですが 朝食…糖質少なめのフルーツ（いちごなど） 昼食と夕食…糖質制限食 これでもゆるめの糖質制限的にはOKかなぁ？？ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/06/04 16:36:48.99 fUGjZtf6 山田式に則る程度がゆるめの糖質制限だと思う 糖質50g-130g/日ぐらいかね。カロリーにして200-520kcal これ以上摂取するようだとゆるめの糖質制限と呼べない気がする
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