【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 20:50:26.39 2TymkqC/
>>79
わかるよ。すぐお腹すくようになって集中力も落ちるんだよな。
対策として、我慢して慣れるしかない。慣れると平気になるし、体も慣れて
お腹すいてこなくなる。
水のがぶ飲み繰り返して慣らしました。お腹すいたら、ガブ飲み。キツイのは最初だけ
だから我慢するしかない。アメとかチョコ舐めるのが一番効果あるんだけどね。
アメだと時間かかるから、こっそりチョコ舐めるとか。チョコだといざという時は口蓋に
ペタッとくっつけることもできるし、噛んでも音しないし。ただし、小さな粒をどうしても我慢
できない時に１つだけってしないとダメよ。

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