【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエット ..

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 19:04:39.38 cN/FKO+c
そろそろ目標の体重（一般的な標準体重）に近づいてきました（３ヶ月かかって約10kg減量）。

が、そろそろ疑問が…。
世のダイエッターは目標をクリアしても、カロリーを制限しつつ、または運動しつつその体重や体脂肪率を維持しているのでしょうか？
普通に食って、少し増えて、また少し戻して…を繰返すんですか？

普通に考えて、今この状態で３食腹八分目にしたら一気に戻るような気がするんです。
ダイエットっていったん始めたら、続けていくものなのでしょうか？
皆さんはどのように身体と折り合いをつけているのでしょうか？
聞かせてください。

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