【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエット ..

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/29 16:35:14.11 EiGfTtW1
【年齢】26歳【性別】女
【身長】167㎝【体重】57kg
【体脂肪率】 ?
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】
朝：無し　昼：おにぎり１個　晩：ごはん・魚・野菜が多い

【ダイエット開始時・内容】
昨日から断食ダイエット開始しました
（食べなきゃだめみたいなんですが食べると空腹時が辛いです
最初から何もたべないほうが空腹感じないです
体の調子良いです）
今日57キロから56キロになって嬉しい
体重の落ちにくい体なので根気がいりそうです
最低５キロは痩せたい

【ダイエットはいつから始めた？】昨日
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
断食すると骨も弱くなったりするのでしょうか。

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