【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
at SHAPEUP
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 16:34:32.92 hJlflS7m
>>549
違いは微々たるものです。
要は月単位くらいの長い期間で考えて、トータルの運動量をどれだけ取れるかです。
たいていの効率は5分多くやることにかないません。
また同じマシンを購入するなら、個人的にはステッパーかエアロバイクを
おすすめします。
どちらも何かをしながら気軽にでき、負荷がコントロールしやすい利点があります。
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4545日前に更新/384 KB
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