【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

[前50を表示]
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 08:07:38.22 WDn9Eo0L
低学歴は毎日AA貼ってて楽しいのか？www

551:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/06/05 08:28:32.16 8V3dVPCj
　
　
.　　　　　　/~ヽ　　 /~~ヽ
.　　　　　　| 　|i ＿∧ゝﾉ
..　　　　　ノ　ﾉ #｀Д´>/　　　アイゴーッ！！
.　　　　　（　ノ　　　　ソ
..　　　　　ヽ　　　　　ヽ
.　　　　　　　＼　　　　＼
.　　　　　　　　＼　　　　＼
　　　　　＿　　／　　　　　.＼＿
　　　　/ミ（⌒Ｙ.　　／￣.＼　 .＼　ﾐヽ
　　　　￣＼ ,_ _,／　　　　＼,_ _,ﾉ

　　　　　　 ,-､　　　, -､
　　　　　 |　}!、,､〃 /
　　　　 / .ﾉ#｀jｺ´>'　　　　ウリが大事に育てたスレが荒らされて手も足もでんんぅぅぅぅぁぁああああ
　　　　　 {　′ 　 v'
.　　　　　＼　　＼
　　　　＿_　）　　.. ＼　＿_
　　ﾞー-､｀'´　／￣＼. ＼-‐'
　　　　　　ﾞｰ‐'′ 　　ﾞ' 一'

.　　　　　　l´i!、,､i',｀!
　　　　 /.ﾉ;｀jｭ´>'
　　　　 {. ′　ｖ'´
　　　､.-‐ )　　. ヽ‐っ
　　　　｀ヽ.,ノ⌒ヽ._ｿ

　　　 ,､_,､
　　　「l｀дｯ7　　　低学歴は毎日AA貼ってて楽しいのか・・・・・
.　　 __>　ヽ
　　　`-v'~､ｱ

　 j'◇'j　　　　　　　・・・・・
　　､入,､

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 10:40:56.65 T1JZvOnL
>連続使用30分の価格帯の物しか買えないので・・・

じゃあ質問すんなよ

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 13:35:36.27 p7QfO2sn
代謝促進ホルモンの分泌が20分過ぎてから増えるという説もある。
その説を採用するなら、30分2分割より60分のほうが有効。
だけどホルモンの影響なんて、実際の運動代謝に比べると誤差程度のもんだと思うよ。
運動で200kcal消費したけど、ホルモン効いて204kcalになりましたみたいな感じ。
燃焼系サプリもそんな感じなんだろな。

梅雨に入ると室内マシンはありだと思うけど、ウォーキングマシンじゃなくても、
ステッパーとか踏み台昇降とか腹筋腕立てその他フィットネス、色々組み合わせで出来るよ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 15:25:14.06 5G3oUiwB
>>552
買う程効果出るのかって事が気になるんだよスカ
同じ価格帯で違うマシンも買えるだろボケ。ここは初心者は質問できないのかよカス
>>553
なるほど・・・ありがとうございます

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 16:34:32.92 hJlflS7m
>>549
違いは微々たるものです。
要は月単位くらいの長い期間で考えて、トータルの運動量をどれだけ取れるかです。

たいていの効率は5分多くやることにかないません。

また同じマシンを購入するなら、個人的にはステッパーかエアロバイクを
おすすめします。

どちらも何かをしながら気軽にでき、負荷がコントロールしやすい利点があります。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 18:18:29.93 8V3dVPCj
　
　　　　　　　　　ヽ(ﾟ∀ﾟ　)ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　へ(　　　)　　このスレはオデ独りで回答してるから問題ないんじゃ
　　　　　　　　　　 ω　 >

　　　　　　　　　ヽ(　ﾟ∀ﾟ)ﾉ　
　　　　　　　　　　 (　　　) へ　はよー次の質問者がこんかいのー　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　く　ω　　

　　< (警)>
　　 (　ﾟдﾟ)　　　　ヽ(ﾟдﾟ　)ﾉ　２ちゃんで複数自演やってなにが悪いんじゃー
　 <(　　　)>　　　へ(　　　)
　　│　│ 　　　　　　ω　 >

　　　　　< (警)>
　　　　ヘ(　ﾟ∀ﾟ)ﾉ　　　　　　　　　　ヘ(;　ﾟдﾟ)ﾉ　　悪いんじゃー　悪いんじゃー
　　≡　（　┐ノ　　　　　　　　　≡　（　┐ノ
　　:。;　／　　　　　　　　　　　:。;　／

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:09:07.02 HEY2RsuE
>>549
ずっと同じパターンだと体が慣れるから、効果が減ってくんだよね。
速度が調整できるなら、変化をつけてやると効果が上がりやすいよ。

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/05 23:44:32.05 8V3dVPCj
　
　
　　　　　／￣￣￣＼
　　　　/　　　　　 / vv
　　　　|　　　　　　|　　 |
　　　　|　　　　　（||　　ヽ　　　　　　＿＿＿＿＿＿_
　　　　,ヽヘ　／　　　　　|　　　　　　　＞＿＿＿＿_　 |
　　　／＼＼　　　　　　 /　　　　　　　￣ |⌒ v⌒ヽ |__|
　　/　　　＼＼　　__ ／　　　　　　　　　 |　．| ．ﾉ　 )　　運動せー
　/ 　　　　｀＼|　　　　　　　　　　＜ ` o ｀- ´ 　ﾉ
　|　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　＞　　　／
　|　　|　　　l　　　 |　　　　　　　　　　　　／▽▽＼

　
　　　　　／￣￣￣＼
　　　　/　　　　　 / vv
　　　　|　　　　　　|　　 |
　　　　|　　　　　（||　　ヽ　　　　　　＿＿＿＿＿＿_
　　　　,ヽヘ　／　　　　　|　　　　　　　＞＿＿＿＿_　 |
　　　／＼＼　　　　　　 /　　　　　　　￣ |⌒ v⌒ヽ |__|
　　/　　　＼＼　　__ ／　　　　　　　　　 |　．| ．ﾉ　 )　・・・・
　/ 　　　　｀＼|　　　　　　　　　　＜ ` o ｀- ´ 　ﾉ
　|　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　　＞　　　／
　|　　|　　　l　　　 |　　　　　　　　　　　　／▽▽＼

　　　＿＿＿_
　　　＼　　　 ──＿＿＿
　　　＜　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣|
　　　　＞　＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　 |
　　　　￣￣　|　/　　　　　　　＼　| 　　 |
　　　　　　　　| /⌒ヽ　　／⌒ヽ　 | 　　 |
　　　　　　　　| |　‘　|　 i ‘　　 |　 | 　　 |
　　　　　　　　| ヽ.__ノ　ヽ.＿ノ　ﾚ⌒ヽ　　　複数ＩＤ自演・・・バレバレって・・・
　　　　　　　ノ　　 o　　　　　　　　　６　|
　　　　　／＿＿　　　＼　　　　　　＿ノ
　　　　　　　　　　＞　　　　　　　ﾉ
　　　　　　　　＜、＿＿＿　　イ
　　　　　　　　　　　　　|──┤
　　　　　　　　　　　／ |／＼／＼

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 00:31:21.66 5UhIrmQA
低学歴は毎日AA貼ってて楽しいのか？www

560:￣￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣￣￣￣
13/06/06 00:36:27.18 oyn1g04S
　
　　　　　　　　 . -ｰ冖'⌒'ｰ-､
　　　　　　　,ノ　　　　　　　　＼
　　　　　　/　,r‐へへく⌒'￢､　ヽ
　　　　　　 {ノへ.._、 ,,／~`　　〉　｝　　　　,r=-､
　　　　　／プ￣`y'¨Y´￣ヽ―}j=く　　　　/,ミ=/　　デブなオレが大切なスレを穢すのは許さん！
　　　　ノ　/レ'>-〈＿ｭ`ー‐'　　ﾘ,ｲ} 　　　〃　/
　　　/　_勺ｲ;；∵r;==､､∴'∵;　シ　　〃　/
　　,/　└' ノ＼　こ¨｀　　　ノ{ー--､〃__/
　人＿_/ー┬ 个-､＿_,,..　‐'´ 〃`ァーｧー＼
. /　　　|／　|::::::|､　　　　　　　〃　/:::::/ 　　　ヽ
/　　　｜　 |::::::|＼､_________／' 　 /:::::/〃
　

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/06/06 01:38:51.30 6nj/goNe
>>559
バカは相手にするなよｗ
NGIDでまとめて透明あぽーんだよ