【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
at SHAPEUP
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 14:09:29.68 JxJ1IeFR
>>490
消費カロリーから基礎代謝を引いた分は
一般に日常生活を送った場合に基礎代謝より
増える分として考えられる場合が多い
基礎代謝＋日常生活の消費カロリー＋運動の消費カロリー>摂取カロリー
なら痩せる
まぁどの数字もあくまで目安だから
体重落ちなかったら
色々変えないといけないけど
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