【初心者】ダイエット ..
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490:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/25 10:09:44.46 nmqw4o31
「消費カロリー>摂取カロリー」になれば痩せるって言うけど摂取カロリーの目安は基礎代謝よりも多い
つまり「摂取カロリーの目安−基礎代謝」のカロリー以上を運動で消費しなくちゃ痩せないってことですか？

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