【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエット ..

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 23:46:36.47 iD+FvdWl
>>453
きつい絶食だとシワシワになる。激しい筋トレを。
有酸素で痩せるのは時間がかかるから、高強度の無酸素運動で。
そのほうがスッキリした見た目になるし。