【初心者】ダイエット ..
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/21 14:32:57.95 GunxZq7G
>>441
プールが巨デブに勧められるのは
走ったりするのに比べて
足腰への負担が掛かりすぎないから
水泳は全身の筋肉使った有酸素運動だからダイエット向き
走るのもいい
体重に変化が無くなったら運動量を増やすといいかと
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