【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/16 13:01:54.29 MDGDe8JT
>>415
自重トレ、お尻の下に手をいれて自分の体を空中に浮かす
しばらくすると腕がプルプル痙攣してきて、かなりきつい。