【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 23:39:13.71 5Ghh3A2s
>>284
体脂肪２０％台はまだプヨプヨしてると思いますよ。
健康面で言えば、女性はそのくらいで丁度良いとおもいますけど、
華奢でスマートなモデル体系の人たちは体脂肪率１０％近くだと思います。
男でもそうですけど、シックスバックが浮き出るには
そのくらい脂肪を落とさないとならないです。
そう考えたら、二の腕やおしりもまだまだ余分な脂肪が残ってると言うことです。

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