【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 23:24:58.88 5Ghh3A2s
>>283
体内で起こっている事はわかりませんが、
ダイエット中と言う事でいえば、
当然脂肪減少も筋肉増加も同時進行で行えますね。
ダイエットの番組でもよくみますが、たんぱく質を多く摂る事は必須です。
これは筋肉を付けるためですから、言うまでもありません。
その方々はもしかしたら、筋肉の生成に必要な栄養が不足していて、
筋肉まで落ちて行ってしまうようなダイエットをしていたのかもしれませんね。

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