【初心者】ダイエット ..
229:48
13/05/03 17:16:08.48 aiR2gWtf
>>48で質問した者です。
単純な質問で申し訳ないのですがダイエットされている方は
おおよそどれぐらいの期間で効果が出てきましたか？
微妙な単位ですが僕は今体重落ちてますけど
劇的に落ちることはあるのでしょうか？
ご参考までにお聞きしたいのでよろしくお願いします
ちなみにウォーキングは40分〜1時間を週3、4日ペース
仕事休みの日は自転車1時間を漕いでいます
食事もバランスよく3食量も適度に食べています
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4544日前に更新/384 KB
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