【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/03 03:49:35.50 5TWttmmp
>>215
刺激が変わった方がいいかな。連続させるより交互の方がいいと聞くけどね。
で、パターンに慣れたら組み合わせ方や運動の種類を変えた方がいい。