【初心者】ダイエット ..
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 20:14:17.31 hBncRcy6
>>185
レスありがとうございます。
ジョギングもやろうかとも思ったけど、
体重が重すぎて膝に負担かかるだろうから
筋トレ中心のメニューで、その内チャリ→
ジョグにシフトしていこうと考えてました。
膝の具合見て週2〜3ジョグ30分入れてみます。
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4545日前に更新/384 KB
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