【初心者】ダイエット ..
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 18:27:21.22 xHek6NND
>>18
体重がそれだけ減ったら筋肉が減るのは当たり前。むしろ少ない減少幅に抑えられてて素晴らしい。
恐らく現時点までは内臓脂肪の減少が大きく、比較的楽に減量できただろうけど、
これから多少落ちにくくなるかもしれない。
筋量維持の問題もあるけど、やはり筋トレを取り入れた方が減量効果を得やすいと思われる。
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