【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139
at SHAPEUP
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/01 14:33:26.93 n4RKj/sw
>>188
体型ガリで尻だけ肉を盛るというのは難しいです。
グラマーな尻になるには身体全体にある程度脂肪をつけるぐらい摂取を増やし
ハムストリングスから尻への筋トレを行いましょう。
スティフレッグド・デッドリフト
セクシーな尻になには日本人的な美容体重信仰を捨てましょう。
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4569日前に更新/384 KB
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