【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart139 at SHAPEUP

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/30 15:34:41.00 A7fmKO8y
>>121
ダイエット初期には、よけいな水分とか胃腸の消化中の食べ物がなくなっていって
するすると体重が減る時期があります。
ダイエット板では「初期ボーナス」と呼ばれています。
特に、かなりの食事制限をしていると、おもしろいように毎日するすると体重が減ります。
絶食で体重が減ったのは、ほとんどがこの初期ボーナスだろうね。
体重が減ったからといっても脂肪はほとんど減らずに胃腸から食べ物が減っただけ
だから、食べて胃腸の中身が元に戻れば、体重もすぐに元に戻る。

断食はするする体重が減るから強すぎとか感じちゃうだろうけど、脂肪はほとんど減ってないよ。
次からはもうちょっとちゃんとしたダイエット頑張れ。

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