【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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924:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 00:57:22.02 eU1rPL66 >>923 > 基礎代謝以下にカロリーを抑えてて消費＞摂取でも あり得ないと思う。 消費の方が多いのに、何を蓄えるの？ 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 01:03:47.56 b4Z5hSti >>921 あなたの場合、毎日体重計に乗らない事をおすすめします。 昨日食べ過ぎたものが、翌日になっていきなり脂肪になりません。 「これだけ頑張ったのに減ってない」などとマイナスイメージを もってしまうと挫折の原因になります。 それがストレスになって、ドカ食いしてしまったり。 １日２日での増減に一喜一憂してしまう性格なら、体重計に乗らな いほうが、ダイエットの成功率はあがります。 ２週間に１度、体重計に乗る、くらいのペースでいいんじゃないでしょうか。 926:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 01:21:20.77 yzBugR7T >>924 とりあえず食べた後寝たら太るっていうイメージが刷り込まれすぎて ずっとそう思ってました 夜食すると太るとか言いますし
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