【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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921:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 00:02:07.12 dVXSrxLq 土曜日に食べ過ぎて51kgになったため、翌日に断食を翌々日にプチ断食を行い49.5kgまで落ちました。 その後は普通の食事(朝200kcal、昼500kcal、夜300kcal)をし、ジョギングを30分やショコ台を１時間やりました。 しかし、今夜測ってみると50.9kgまで上がってしまいました。 何が原因だったんでしょうか。。ドカ食いをしたわけでもないのに太ってしまいショックです。。 922:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 00:35:47.18 eU1rPL66 >>921 誤差。 つまり、特に何も変わってない。 あなたが誤差に振り回されて、一人でじたばたしているだけ。 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/31 00:43:52.32 yzBugR7T 質問です 基礎代謝以下にカロリーを抑えてて消費＞摂取でも 食べた後すぐ動いたりしなきゃ脂肪として蓄積されるんですか？ 休日とか朝食べると眠くなって３時間ぐらい寝ちゃうし 昼メシ食べたらゆっくりしたいので座りながらボーッとテレビ見たりしててほとんど動いてないので心配です
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