【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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906:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 07:13:27.38 B+nPe813 >>895 半分Yes、何時間も運動つつけるのでなければ水だけで良いです だだし糖と脂肪は順番ではなく同時に使われますので 完全な空腹時は30分くらい前にバナナとか小さいおにぎりとかで 糖を補給してから運動してください 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 07:24:15.67 NuoIVkJT >>898 下げすぎ。カロリーをやみくもにカットすればいいってもんじゃない。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 07:42:18.11 YO4PtBir >>906 早朝空腹時にコーヒー飲んで走るのは、脂肪が使われにくいってことなんですかぁ 909:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/30 08:35:20.85 yXKx84BG >>908 運動中のエネルギーが何由来か？なんてことをそんなに細かく気にしてもしょうがないと思う。 なんか「体脂肪は運動でしか使われない」みたいな幻想があるんだろうか。 カロリー収支がマイナスだったら、結局はどっかから持ってきて補填するしかないわけだから。
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