【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 23:27:13.10 FB5XQyWC
運動時のエネルギー源は
糖質→タンパク質→脂肪の順で消費されていくっていうの見たんですが
運動して脂肪を燃やしたい場合は、スポーツドリンクはもちろん、トレーニング前のプロテインやアミノ酸系の飲料なども飲まずに
水分補給は水のみにした方が良いんでしょうか？
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