【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/29 00:30:50.19 D0DP6GF+
身長166cmの30歳代♀です。
5月7日時点で66kgからダイエットを始めて、現在62.5kgです。
毎回、ダイエットすると62kgあたりで停滞期に入り、そこで挫折して65kg前後に戻ってしまいます。
停滞期を早く脱出したいのですが、何を行えばよいでしょうか。
ダイエット方法は毎日ジムで運動と食事制限です。
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