【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 23:09:54.77 RdSLxQ8W >>831 そうですか 体重が戻ると頑張ってるのになぁ・・・ってなるんです やっぱりダイエットは相当な根気が必要みたいですね 食事制限して水かお茶しか飲まず運動もしてとやってることは間違ってはないと思うので頑張ってみます 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 23:17:27.36 MOBr+WEu どれだけ制限してるかによるよな 運動がまともに継続できる程度のカロリーは摂取しないといけない 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 23:32:02.84 Cl4aB0S6 >>833 頑張り方が、間違ってるんだよ。 今までグータラな生活してて巨デブになったヤツが、急に極端な食事制限して長時間運動して２カ月で何十キロも痩せるような計画立てたって、続かないか体壊して中断するだけだ。 もっと現実的な計画を立てるんだな。 あと定期報告はスレ違いだから、よそのスレにしてくれ。 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/27 23:32:32.95 stKkjOFy >>833 リバウンドデブじゃなければ食事量を普通にしただけでも減っていく 1日2日の体重の変化をイチイチ気にしてたら禿げるよ もうちょい長い目で見てみよう
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