【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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779:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 21:19:06.97 3pI0hdIU >>778 体型には関係なく訪れると思います ただ、体重の何％の変動、ということで停滞期のスイッチが入るとすると、 停滞期突入までに減らせる重量は、60kgの人に比べると多いでしょうね。 いつ来るか、どれぐらいの期間続くかは、人によって違うみたいです。 780:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 21:23:01.90 hGpU+0tq 春巻き→焼き魚 豚汁→豆腐味噌汁 野菜炒め→野菜サラダ にした方がいいような。豚肉はいいけど、脂身は取り除いて。 朝昼が少なすぎです。 781:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 21:23:24.51 m295VQcC >>778 春巻きは揚げないでトースターで焼くといいよ。 エビな生野菜タップリ入れた生春巻きもヘルシーで美味しいよ。 782:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/26 21:47:08.12 +v6mfFGz 夜食べないのでお腹がすいて寝れません。今まで動かないのに大食いしていたので体がびっくりしています。次の日仕事に響いてしまいますので、どうしたらよいですか？
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