【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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701:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 23:07:51.63 yeU5QvZ3 体脂肪率も筋骨格率も両方高いんですけど、 これって何が少ないっていうことになるんでしょうか・・・ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 23:30:15.96 /070cRYd >>700 つくけど、ちょっとでも速くする意識が無いと伸びはイマイチかも >>701 運動量とか、頻度、忍耐かな。骨格はともかく 筋トレしてても追い込みが足らないとか、習慣化してないとかだと そんな感じに太くなる。ソースは元ベンチ豚の俺 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 23:32:43.59 xyfhs3GE >>700 やってれば出来るようになる 負荷が軽いから不安になってる？ 軽い負荷でも一定の効果はあるよ >>701 単に両方が多く付いてるだけ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 23:34:40.24 5eR1XSOG >>701 残りは、内臓と…脳かな？ 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 23:43:13.15 yeU5QvZ3 >>702-704 ありがとうございます。 筋トレはしてなくて、水泳だけやっています。 体脂肪率２２％で筋骨格率が３８％です。 BMIは２５超えてます。 水泳前に筋トレもやって、脂肪落とそうと思います。
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