【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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680:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 08:36:10.92 xME7OFVS 二の腕が特に太いんですけど、どういう運動が効果的なんですか？ 681:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 10:16:14.15 tZE1i4np >>680 スペックが分からんと答えようがない。 あと目標は？前腕も太くしたいとか三角筋が貧弱とか、そういうこととも取れる。 682:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 11:07:43.30 xME7OFVS >>681 173/85 痩せてた頃から二の腕が太かった(筋肉ではなく肉付きが) なので細くしたいです。 683:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 11:23:34.85 9s/POIpX >>682 二の腕とかの問題じゃない位太ってるな 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 11:29:15.86 CJIeoAVY >>680 >>682 まずは普通に痩せるとことからだと思います。 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 11:47:02.30 IwM2/aCT うむ。 まずは痩せてから。 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 12:25:12.61 QgUxmJow サウナって、ダイエットに意味ありますか？ 汗で水分が出て、水分摂ったら元通りってイメージなんですが…
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