【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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673:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 22:56:47.33 Rxv3Gf8D >>667 経験上、動き始めは良くなるが、スタミナが落ちる気がする >>668 が正論。まあ「動く気起きねえな～」って時にはいいかも 674:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 23:00:05.01 1QQWduqT >>667 普通にウォーミングアップすべ 675:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 01:00:01.56 FxQzwuWq 「好きなもの」なんて毎日食ってもいいんだよ。 問題なのはその量と他とのバランスだから。 676:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 01:02:21.73 sBIrGcJ5 >>621 ジム週4で3ヶ月で5kg5％落としましたけど。50kg→45kg、25％→20％ 一年あったら10kg10％ぐらい余裕でしょ。 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 02:53:42.41 IwM2/aCT >>676 (-_-) 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 03:10:04.46 cc0Z6oRl >>677 (￣0￣) 679:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/23 06:59:07.53 AsEnrjge 朝:ｻﾗﾀﾞとご飯と目玉焼きなど 昼:ちっちゃーいお弁当 夜:海藻ｻﾗﾀﾞと高野豆腐や冷奴など 夜の勉強中にカフェオレ(1杯17kcal)を飲んだりしてます。大体1日中、学校なので間食はしてません。だけど減りません(´･ω･｀)1ヶ月くらい続けてます。運動してないからでしょうか。筋トレは軽く、してるんですけど。
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