【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
638:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 11:29:31.87 pRm/V5QJ >>635 元々は自己評価で一日何カロリーくらい食べてました？ 639:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 11:45:34.96 rVzzsxWz >>638 よくわからないがすべて肉、油物、炭水化物なので ３０００キロカロリー以上は食べてるんじゃないかな？ でも自分は食 というより 運動不足、食のバランス が問題かも知れない 640:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 11:56:06.59 pRm/V5QJ >>639 とりあえず3500kcalとしてみましょうか。 あなたが18～29歳の男性で、生活の大部分を座って過ごし、静的な活動が中心であると仮定しましょう。 基礎代謝基準値 24.0kcal/kg/日 身体活動レベル 1.40 （普通に一番低い値） 3500÷1.40＝2500 2500÷24.0＝104.2 つまり、一日平均3500kcal程度の摂取は、体重約104kgを維持できる生活である。 ということになります。 641:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/22 12:04:38.85 9VK1qe1O >>594 多分だけどブスだから誰も興味ないとか
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4650日前に更新/322 KB
担当:undef