【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
539:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 16:11:18.31 9PqpSs5i >>538 コンビニは弁当ではなく、サラダとかスープを食え 540:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 19:29:09.81 SZBCM9Ae 初めて１３日 今は毎日 もやしを食べてるんだけどこれっていいのか？ 色々工夫して飽きないように頑張ってるんだけどほとんど変化なし だけど慣れってすごいね炭水化物少しでも空腹でも我慢できるようになったけど 運動回数が０って・・ これが減らない原因なんでしょうね 今生活習慣がおかしくて 夕方起きる ①5時くらいに少しの食事をとる（ここは何も来にせず普通にピザ一切れが最近多いです） ②9時～10時の間くらいに普通の食事を取ります（もやし1袋は絶対食べます（調味料有り）それで炭水化物はなしで主にお肉と一緒に食べます） ③10時～朝方５～７時まで寝るまで何も食べないor少し食事を摂る（マフィン１個とかを１時間に２口づつとか） こんな感じなんですがだいぶ前に比べたら食う量も減ってるしもやしがいいと聞いたのでもやしも食べてます でもあまり効果が実感できないんですよね・・・ やっぱり運動加えないと痩せないんでしょうか？ 食べる量、炭水化物量はダントツに落ちてます それに全く食べない野菜を毎日食べてます（もやしですけど・・・２日に１回はキノコも食べてる）
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4650日前に更新/322 KB
担当:undef