【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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529:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 00:25:27.99 uhaSo6g8 >>527 でたな 上から目線デブ 530:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 00:30:50.90 2LE8IBKU >>529 いちいち突っかかって痩せないストレスか 531:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 01:01:11.79 rXmWtDn/ >>528 そんな状況じゃダイエットは難しいだろうね。 「わざと自分に試練を課す」わけだから。 食べ過ぎと栄養のバランスに気を付けるのと 意識して身体を動かす機会を作るのと、くらいかな。 そういう状況で陥りがちな錯覚が「食べないともたない」という幻想。 ある意味そうなんだけど、食べ過ぎるまで食べる必要はないからさ。 とにかく、仕事に支障の出ない範囲で、生活に組み入れられることを頑張るしかないでしょうね。 532:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/19 08:41:53.06 90MpOp1O >>528 いたらなんだが繁忙期で時間がある期間はあるのかそれともずっとそんな感じなのかどっちなんだ？ 無理は良くないが変に食事制限したら倒れるぞ 筋トレなら一分間全身に力を入れるだけでも筋トレになる
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