【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
505:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:28:53.63 KUsJOmAm >>504 効率というか、上半身の動きも入りますから、より全身を使う運動ということで勧められるのではないかと。 ランとかバイクとかは、使う筋肉が下半身に偏り気味ですから。 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:57:34.69 /dVH5mGS >>505 なるほど。 ありがとうございます。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 22:58:43.20 6z+oc7hU >>495 回答ありがとうございます。 今散歩30分しているので、毎日続けていこうと思います。 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 22:59:52.57 MDGDe8JT >>501 それって部分痩せではなくて 運動不足でだらしない身体だよ。 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 23:38:05.27 0Q4LEeeT >>507 筋肉が1キロ増えると基礎代謝は1日50kcalくらい増えます。 何もしてなくても、145日で体脂肪1キロ分やせます。 もちろん、それで動けば運動での消費カロリーも大きくなります。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4648日前に更新/322 KB
担当:undef