【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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503:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:08:55.23 P8nwNSv2 いつものID真っ赤くんか 釣られるの早すぎてわろたｗ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:13:50.76 /dVH5mGS ジム行ったら、やたらめったらクロストレーナーお薦めされるんだけど、走るのより、効率いいの？ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:28:53.63 KUsJOmAm >>504 効率というか、上半身の動きも入りますから、より全身を使う運動ということで勧められるのではないかと。 ランとかバイクとかは、使う筋肉が下半身に偏り気味ですから。 506:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 21:57:34.69 /dVH5mGS >>505 なるほど。 ありがとうございます。 507:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 22:58:43.20 6z+oc7hU >>495 回答ありがとうございます。 今散歩30分しているので、毎日続けていこうと思います。 508:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/16 22:59:52.57 MDGDe8JT >>501 それって部分痩せではなくて 運動不足でだらしない身体だよ。
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