【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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392:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 03:32:35.25 rdjPMXfs >>389 黒豆じゃなくて黒豆茶をジュースのかわりに飲めば その分カロリー抑えられて良かったね、何か健康そうな気もするね、 って感じにはなるかもね。 無理に単品取ったところで良いことないな。 大体その黒豆ダイエットを検索したら、内容は間食は控えろだの 朝だけ豆に置き換え(カロリー総量が減る)だの、○○以上運動しろだので、 それ黒豆関係ない、もしくは黒豆である必要性ないよね的なものだった。 393:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 03:45:28.22 AxfTZTXK >>391 カロリー計算の良いところは カロリーを決めてその範囲内ならある程度自由に飲み食い出来る所 栄養バランスも考慮出来ればベストだけど 禁断症状がでるんなら計画にちょっと無理が有るんでない？ 破綻する前に少し摂取カロリー緩めるのをオススメ 炭水化物少なすぎると体感だが疲れが取れにくい気がする 394:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/13 10:03:03.82 wIspC8L0 >>390>>392 ありがとうございます(^o^)丿 やっばりそうですか・・・ じゃあ今、書店とかで結構見る玉ねぎ氷なるものも似たようなもの なんでしょうかね？
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