【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 15:54:02.39 bNE3+pJ3 >>373 じゃあ1行目とは最終行い街は無視で。 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 16:03:02.01 QNnbcsNu ・ぶっ続けで60分走る ・30分走る→30分休憩→30分走る この二つでダイエット効果に違いはありますか？ 脂肪が燃えるのは運動開始から20分以降と聞いたので気になってます 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 17:24:58.28 bNE3+pJ3 >>375 少なくとも20分云々は無視でいいと思う。 取り組み易い方、ペースを上げやすい方、でよいのでは？ 377:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 17:40:42.89 MC3WnhB8 >>373 ダイエットの天敵は極端だからな。 リバウンド含めて。 だから地味な積み重ねの部分が重要であって、 極端な比較ではそもそも比較になり得ないことも多いのよ。 >>357でいうなら間接要素がでかすぎてどっちにも転ぶ回答しかない。 378:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 17:50:58.14 vgEdXp4a 1日1500kcalを例に出したら、1500じゃ多過ぎるとか少な過ぎるとか関係ないとこで文句つけてくる奴居るしなぁ >357が800とか極端な数字出した気持ちも分からんでもない 現に、あくまで効率的なカロリー摂取のタイミングの話したいだけなのに 続く続かないとか生活習慣みたいなピントのズレた話になって叩かれてるしな…
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