【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 04:25:02.23 30c6tiA9 飽きてきたから今日のエクササイズメニュー3つと朝昼晩ダイエットメニューの指示ください 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 06:10:32.91 MC3WnhB8 >>369 書いてあったからって本当にやるのかいな。 フルマラソン達成、チャリ走行70km、ダンベルスクワット350回、今から1000m級登山行く、プールで5km泳ぐ、 どのコースが良いかな。 これならご飯は普段通りでも良いだろう。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 06:30:36.31 yGCedmMM そのまま太れや思考停止デブ 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 10:03:05.13 30c6tiA9 >>370 登山部だから登山はいましてる最中だ 1000mはないんだが三回に分ければ1163m！ チャリも家から梺まで乗ってきたからいきかえりあわせるとあーでも確実に20ｷﾛはたりない うちプールないのからダンベルスクワット帰ったらするありがとよー 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/12 15:44:37.54 3xXCfh+0 >>368 極端な話っつってんじゃん 頭わりいなあ
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