【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問129【ｺﾞｻﾞﾚ】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 11:05:01.90 aYKDMJy/ 食事制限とジョギングでダイエット中。 汚い話になるけど、毎日うんこは出るけど固い。うさぎみたいなコロコロ うんこで、便意はあるのに力まないと出ない。 野菜とかトマトジュースとかバナナとか牛乳とかいろいろ摂ってみてるけど 改善しない。何か他に改善策あるかな 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 11:10:59.66 Jm8gDYIw ぼうふうつうしょうさん 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 12:14:21.42 obb01wCs >>300 何かの薬飲んでるかな？ 便秘の薬常用してると改善までかなりの期間が必要になるよ。 基本は水分（ただの水、白湯）の摂取と脂肪分摂取。 便秘 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E7%A7%98 ↑ 腹筋が弱いとかカフェインとか色々考えられるんで、とりあえず読んでみて・ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 12:49:55.39 aYKDMJy/ >>302 便秘薬は一度も使ったことないなあ 依存症の人の特集見てから絶対使わないって決めてる wiki見たけど肉食ってないのが原因かもしれない 友達との飲み会の次の日とかは快腸だから食べる量も足りないのかも ありがとう
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