【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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298:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:19:08.15 teHjPErQ >>297 部位にもよるでしょうが、 「特定の部位に負担がかかりにくい運動」ってのはあるとは思います。 しかし「足を動かさずにダイエットに効果的な運動」というのは難しいのでは？ 水中ウォーキングとか、プールを使った運動かな。 299:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 10:21:19.73 6Zz6o46I >>297 腹筋、背筋 300:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 11:05:01.90 aYKDMJy/ 食事制限とジョギングでダイエット中。 汚い話になるけど、毎日うんこは出るけど固い。うさぎみたいなコロコロ うんこで、便意はあるのに力まないと出ない。 野菜とかトマトジュースとかバナナとか牛乳とかいろいろ摂ってみてるけど 改善しない。何か他に改善策あるかな 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 11:10:59.66 Jm8gDYIw ぼうふうつうしょうさん 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 12:14:21.42 obb01wCs >>300 何かの薬飲んでるかな？ 便秘の薬常用してると改善までかなりの期間が必要になるよ。 基本は水分（ただの水、白湯）の摂取と脂肪分摂取。 便秘 - Wikipedia http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BE%BF%E7%A7%98 ↑ 腹筋が弱いとかカフェインとか色々考えられるんで、とりあえず読んでみて・
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