【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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136:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 22:00:55.94 /AfB2CLn アレはまたいつもの筋トレ君かな…まあどーでもいいや。 >>127&>>134 その通りだよね。 目標体重掲げて具体的にどうこうしたいならやっぱり多少は努力するのが良い。 漠然とやるなら目標とか特に掲げないでマイペースを守る位じゃないと崩壊する。 137:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 22:06:58.52 gislmwbx 毎日3時間の有酸素って体力的にはもちろん時間的にも厳しいでしょ。 維持する時どうするのって話もあるし。 極端な食事制限はリバウンドのリスクが高いのと同様、長時間やハイボリュームの有酸素もリバウンドリスク高いよ。 138:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 22:20:04.84 /AfB2CLn >>137 人による、>>119さんは時間的なことに言及してない、ハイ終了。 139:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 22:24:47.89 /AfB2CLn まあ>>122といい>>125といい、他人を小馬鹿にする気満々の筋トレくんは もう俺にはレスしないでくれって流れで一つよろしく。 俺もレスしないようにするからさ、互いのためにも良い解決法だろ。
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