【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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104:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 06:45:33.42 n6jd38c2 栄養素(ビタミン類、ミネラル)が不足する。 登り降り、不審がられない？ 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 08:25:48.17 JR7Z+NEo いろいろありがとうございます。朝起きてからお水のんで、しばらくしてから運動します。階段は、まだ人に会ったことないので多分大丈夫ですw長期的に考えてもうちょっとだけ食べようかな、と思います。リバウンドが怖いので。ちなみに今は58kgです(;;) 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 08:35:44.10 JR7Z+NEo あ 身長は160cmです。うまくいかなかったりしたらまた相談させてください。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 09:17:23.38 d89jOV3Y 周りがなんと言おうがある程度腹持ちの良い物だべろよ ここで言う続かないは１ヶ月単位とかだから気をつけてね 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/03 09:48:58.95 KFgaSFoc 質問です。 現在100キロ近くの人が「自分は脂肪細胞が大きいから、まずはエステやマッサージで脂肪を潰さなければいけない」と言って、毎日内出血するまで肌を揉んでいます。 見てて痛々しいのですが、このやり方は正しいのでしょうか?
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