【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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10:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 13:55:33.47 4GuZERFX >>9 上半身の筋トレ追加したらいいんでね？ 女性は命懸けで筋トレしない限り、太くならないよ 引き締まってスタイル良くなるはず 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 14:30:31.99 vFUpImjF >>9 すばらしいですね、そのまま継続してください。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 16:05:31.73 dxJAAhCK >>9似たような感じで約1年半で69㎏⇒49㎏くらい減ったので そのままで大丈夫だと思います、運動も増やさなくても平気でした。 ただ50㎏近くなってくると減り具合がすごく緩やかになっちゃいますが やることやってれば適正体重に落ち着きます。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 17:15:18.10 kwfouu7d 便秘を解消すれば多少は体重落ちる？ 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/26 17:21:15.30 uQjpuePT そりゃ内容物が出て行けば多少は減るでしょうけど、減量中は便秘になりがちなのは 誰でもそうだし、あまり気にしても仕方ないかも。 ただし、こんにゃくなどを多めに食べるとか、水分は多めに摂ったほうが無難でしょう。 あと、軽く運動してみるってのも有りかと思います。
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