【有酸素+筋トレ】王� ..
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959:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 16:20:39.28 v6D92euO 食いたいもんは食えばいいじゃん その分動いたりｶﾛﾘｰ減らした食事するなりすればいいんだし ストレスためるとどこか反動で爆食いするだろうし というわけで今日から揚げ食いました 胸肉だったからｼﾞｭｰｼｰとまではいかなかったが満足 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 16:27:50.83 A3uKW0vP >>959 そういう甘えた根性でダイエットできる訳がない おれもから揚げ大好きだけど、ここ２か月一切口にしていないよ ダイエットをストイックにやることにより同時に精神も鍛えられる 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 16:28:05.22 N5lukczI 不意に唐揚げとか書くんじゃねーよｗ 不意打ち的に効いたわ 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/20 16:29:40.40 2uAEnGFs 減量ペースは人それぞれ。 このスレ的にはマックや唐揚げなど高カロリー食べても酒やコーラでもちゃんとカロリー守って有酸素すればアンダーカロリーになって楽しくダイエットできますって正しいとは思います。 ただ1ヶ月、2ヶ月やっても痩せないという人が多いがアンダーカロリーになっていないのでは？ 筋トレではそこまで増えないし有酸素っていっても一般人1日カロリー消費たかが知れてるので減量ペースを上げたい人はもう少し食事減らすしかないのでは。あくまでも王道の範囲内で。 それでも修行僧と言われるだろうがwww そして本日のテーマはカレーかな。
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